Rabu, 16 September 2015

makanan penurun darah tinggi

makanan menurunkan tekanan darah tinggi alami

makana  penurun darah tinggi
1. buah aprikot
buah ini memiliki kandungan 1,400 mg potasium dan 15 mg sodium. buah aprikot ini juga kaya akan kandungan zat besi sehigga sangat bermanfaat bagi kesehatan. dan yang paling penting, kandungan garam pada buah aprikot ini sangat sedikit alharapannnya adalah kandungan sodium yang rendah tersebut. jadi buah ini bisa digunakan sebagai herbal penurun tekanan darah tinggi yang bisa anda gunakan dan dikonsumsi. akan tetapi, sebaiknya ketika mengonsumsi buah ini harus minum banyak air agar bisa terhindar dari dehidrasi

2. bawang putih
bukan hanya berperan sebagai bumbu mharapank yang bisa membuat mharapankan jadi lebih sedap. menurut penelitian yang telah dilsayakan di amerika serikat, peneliti menunjukan bahwa bawang putih dapat mengurangi penyakit tekanan darah tinggi secara signfikan. bawang putih juga dapat membuat peredarah darah jadi semakin lancar alharapannnya adalah bisa mencairkan sel darah yang pekat penyebab darah tinggi. gejala darah tinggi ciri ciri darah tinggi

3. lavender
bunga lavender mungkin sudah tidak asing lagi. biharapannya orang mengenal bunga lavender alharapannnya adalah kebisaannya dalam mengusir nyamuk alharapannnya adalah memiliki aroma yang khas. tapi ternyata, bunga lavender juga memiliki keajaiban lain yaitu sebagai herbal penyembuh darah tinggi yang alami. cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan bahan alami menggunakan buga lavender juga sangat beliah. gunakan bunga lavender sebagai pelembab kulit atau sebagai campuran air mandi anda. gejala darah tinggi obat darah tinggi 

berdharapanrkan penelitian yang telah dilsayakan, menggosok tubuh dengan bunga lavender bisa mengurangi tekanan darah sampai lima puluh persen. lavender dapat menjadi bahan aktif yang bisa memperlebar pembuluh darah dan membuatnya semakin rileks. jika dikonsumsi dalam bentuk teh, bunga lavender memiliki khasiat untuk menyembuhkan sakit perut dan mencegah insomnia. anda bisa menanam bunga lavender ini di halaman rumah.